宜昌市夷陵区机关幼儿园

	周一	周二	周三	周四	周五	周六
早餐	红枣馒头西红柿蛋汤	鲜肉小包糯米甜粥	糖包子青菜肉丝汤	肉丝面条	鲜肉小包绿豆米粥	发糕紫菜虾米蛋汤
早餐	面粉65、红枣2、西红柿20、鸡蛋30	面粉60、瘦肉20、糯米20、糖8	面粉65、糖10、青菜20、瘦肉20	挂面70、瘦肉30、青菜5	面粉60、瘦肉20、大米10、绿豆5	面粉65、糖6、紫菜5、虾米5、鸡蛋20
中餐	米饭汽水肉肉末茄子炒缸豆	米饭瘦肉豆腐炒空心菜瘦肉凉粉汤	米饭番茄炒蛋瘦肉冬瓜炒三丁	米饭烧草鱼炒黄瓜土豆肉丝	米饭汽水肉三色丁烧茄子	鲜肉包面
中餐	大米75、瘦肉50、茄子30、缸豆40	大米75、瘦肉20、胡萝卜5、豆腐20、空心菜40、瘦肉10、凉粉20	大米75、番茄20、鸡蛋40、瘦肉15、冬瓜20、豆干20、豆豉5、胡萝卜10	大米75、草鱼30、黄瓜40、土豆20、瘦肉20	大米75、瘦肉50、玉米20、胡萝卜10、番茄10、茄子40	面粉75、瘦肉70、韭菜20
午点	牛奶250ml 西瓜100	豆浆300ml 饼干35	牛奶250ml 卤猪肝35	豆浆300ml 西瓜100	牛奶250ml 山楂片35	绿豆汤300ml 香瓜75
晚餐	米饭排骨煮黄豆土豆肉泥炒白菜	米饭粉蒸肉嫩南瓜炒肉炒球白	米饭蘑菇烧鸡蚂蚁上树炒黄瓜	米饭排骨海带木耳炒肉炒白菜	米饭全家福蒸老南瓜撖菜蛋汤	米饭烧草鱼如意金钩炒白菜
晚餐	大米70、排骨40、黄豆15、土豆30、瘦肉10、大白菜40	大米70、肥瘦肉40、嫩南瓜40、球白40	大米70、蘑菇20、全鸡30、黄瓜40、瘦肉15、粉条20	大米70、排骨40、海带20、黄瓜15、木耳10、鸡蛋20、大白菜40	大米70、瘦肉15、猪肝15、黑木耳10、洋葱5、胡萝卜10、老南瓜40、撖菜20、鸡蛋20	大米70、草鱼30、瘦肉15、黄豆芽30、大白菜40
说明	1、食油10—12克/人/天 2、食糖10——15克/人/天 3、食盐5克/人/天 4、重量单位：克

2008年春季学期第二十周食谱一览表（6月30—7月5日）